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"Little Polaris(リトルポラリス)"のホームページへようこそ

平塚市の"Little Polaris(リトルポラリス)"では、これまで様々な方の人間関係や親子関係、職場関係のお悩みなどをカウンセリングしてきた豊富な経験があります。
またインナーチャイルド、大人の発達障がいやアダルトチルドレン、引きこもり、夫婦関係についてなど、様々な分野のお悩みに寄り添って参りました。
自分自身のことをもっとよく知って、自分らしく生きていきたいと考えている方にもおすすめのカウンセリングをご提供致します。

長年の経験から私は、傷ついた人の心はカウンセリングなどによって回復する力があること、年齢に関係なく心は常に成長しており、自己実現を達成しようとするエネルギーが備わっていることを学びました。

平塚市の"Little Polaris(リトルポラリス)"では、今までに親子・夫婦など家族間の人間関係のご相談、働き方や職場関係のお悩み、子どもへの対応や不安、生きづらさなど若年から年配の方まで、幅広い年齢層の方のお悩みにご対応しております。
大人の発達障がいやアダルトチルドレンなどの分野とともに、カウンセリングのご依頼を受けています。
また、お子様の不登校や長期の引きこもりについては、ご本人だけでなく、ご家族からのご相談も受け、多くの事例を解決に導いて参りました。
平塚市をはじめ、周辺地域でお悩みを抱えているあなた。ぜひご相談ください。

また、ヒプノセラピストの養成講座も開催しております。
周りに助けたい人はいませんか?
誰かの役に立ちたいと思ったことはありませんか?
少しでもご興味がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

まずは、心の中にあるものを少しずつ出してみませんか?

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まずは、心の中にあるものを少しずつ出してみませんか?

話がまとまっていなく、「こんなことを相談していいのか…」とおっしゃる方もいらっしゃいます。
うまく伝えられなくても言葉にしていくことで今の状況が見えてきたり、自分にはこういうものがあるんだと気付くことができたり、今までよりも深く自分を知ることができます。
また、何がいいとか何が悪いとかではなく、自分のことを大切にして生きていくことができます。
こういったことが、豊かさや成長、強さや自信にもつながっていくと私は感じております。

また、"Little Polaris(リトルポラリス)"では、ヒプノセラピー(催眠療法)も行っております。
ヒプノセラピーは、古代エジプトの頃から代替医療として用いられてきた安全な心理療法です。
セッションはリラックスして安心して受けていただくことができます。
その『不安』があなたの心に棲み付いてしまわないように、目の前の道を塞ぐ『悩み』によって前に進めないなんてことが無いように…。
少しでも悩める女性のお力になれればと思っております。
平塚市にてお待ちしておりますので、お気軽にお越しください。

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こんな方におすすめです

☑人間関係(職場関係、親子など)のお悩み、パートナーや恋人との恋愛に関するご相談をしたい方
☑自己探求、能力の開発、自己コントロール、自己イメージの改善
☑習慣やクセの改善

今までのご自身の思考のクセを見直すことによって、ストレスの低減につながることがあります。
今の環境や取り巻く人間の対応を大きく変えることは難しいです。
ですので、できるだけお客様ご自身が受ける心理的負荷を小さくできるように、ご本人と相談しながらカウンセリングを進めて今の生活の継続と生産性の向上につなげることができます。

私たちは日常生活を送る中で、ほんの少しずつストレスが蓄積されていきます。
ネガティブな感情だけでなく、ポジティブな感情であっても、心にとっては負荷がかかることがあります。
しかし、「周りの人に迷惑をかけてはいけない」「自分のことは自分でやらなくては」と、一人で頑張っていませんか?
心身が疲れてくると、何がしんどいのかどうかわからなくなったりします。
自分でも気づいていない感情のクセや習慣が、ちょっと厄介なことになってしまうかもしれません。
ほっとゆっくりひと息つくことで、心のエネルギーを蓄え、また一歩歩き出すことができるように、一緒に考えていきましょう。

こんな方におすすめです

News

お知らせ

2022/01/21
ブログでも発信しています。
2022/01/14
雑誌『amemone』に掲載されました。
2021/09/29
平塚以外にも拠点が広がります❣

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About to Little Polaris

当店について

ストレスは誰もが抱えるもの

ストレスをうまくコントロールする方法を知ることが重要です。
こころが疲れてしまったときやつらいとき、困ったときのためにセルフケアの方法を知っておくことでつらい気持ちも軽くなるかもしれません。

毎日楽しく、明るく過ごしたいものですが、現実はなかなかそうは上手くいきません。
友達とすれ違ってしまったり、先生や親とケンカをしてしまったり、職場で嫌なことがあったり…。
そんなさまざまなストレスから、気分が落ち込んでしまったりイライラして怒りっぽくなってしまうことは、ごく自然なことなのです。

しかし、こうしたツラさがいつまでも続いてしまうと、こころの中に蓄積されてしまいます。
そこから身体の調子も悪くなってくる方もいます。
そんなときは、『こころの病気』の始まりである可能性も考えてみる必要があります。

こころのSOS

また、こころの病気であったとしても、体調面の不調が目立ってしまうこともあります。
病院に行っても「原因不明」と言われたときには、その原因はストレスにあるかもしれません。
こころや身体の不調に気づいたときや、つらい状態が長く続くときには、こころが『SOS』サインを出していると考えてみることが重要です。

初めてのことで不安になってしまったり、人前で緊張することは誰にでもあると思います。
しかし、こうした不安や緊張がとても強く感じることで普段の生活に支障が出たり、自分のしたいことができなくなっている場合には、『不安障がい』という病気の可能性もあります。

ひとりで抱え込まないで…

不安障がいはストレスが引き金になっていることが多いこころの病気です。
恐怖心や集中することが困難、ちょっとしたことで驚いたりする、というようなこころのサインとともに、寝つきが悪かったり、筋肉が強張ってしまったり、疲れやすい、のどに何か詰まった感じがするといった身体のサインもあります。

強い不安を感じるような場面では、急に心臓がドキドキして、息苦しさやめまいなどが襲ってきたりして、死んでしまうのではないかという恐怖を感じる『パニック発作』を起こす場合もあります。
このようなときには、早めに家族や周りの人に相談をしたり、必要に応じて『こころの専門家』のカウンセリングを受けるなど、誰かに相談しましょう。

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心理カウンセリング

8,800円(税込)

ヒプノセラピー

16,500円(税込)

初回カウンセリング(30分)

無料

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優しく聞いてくださいました

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受け入れて頑張ってます。

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初めての方へ

Q.予約は必要ですか?

A.完全予約制です。事前のご予約をお願い致します。

Q.オンラインでの受講は可能ですか?

A.会話以外でも表情など非言語からもクライアント様の状態を把握しながらセッションを行っています。ですので、基本的には対面でのセッションを大事に考えていますが、遠方の場合などご都合に応じてオンライン(ZOOM)での受講も可能です。
お気軽にご相談ください。

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