こころのSOS

また、こころの病気であったとしても、体調面の不調が目立ってしまうこともあります。
病院に行っても「原因不明」と言われたときには、その原因はストレスにあるかもしれません。
こころや身体の不調に気づいたときや、つらい状態が長く続くときには、こころが『SOS』サインを出していると考えてみることが重要です。

初めてのことで不安になってしまったり、人前で緊張することは誰にでもあると思います。
しかし、こうした不安や緊張がとても強く感じることで普段の生活に支障が出たり、自分のしたいことができなくなっている場合には、『不安障がい』という病気の可能性もあります。